カテゴリー
ヘルシーレシピ(ヴィーガンではない)

サバ缶と舞茸の炊き込みご飯ーもち麦入り!ー

サバ缶と舞茸の炊き込みご飯

具材はサバ缶と舞茸だけでシンプルなのに、とっても美味しい(´∀`)♡


食物繊維もとれてヘルシー( ´ ▽ ` )

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

材料

お米     1合
水A 適量 ※詳しくは作り方で
サバ水煮缶  1缶(約180g)
舞茸     200g
もち麦    50g
○水B 100ml
○醤油        大さじ1
○みりん       大さじ2
玄米粉(あれば)    大さじ1

ーーーーーーーーーーーーーー

作り方

1
お米を研いで炊飯器に入れる

サバ缶の煮汁と水Aを足して、1合分の水の線まで入れる

もち麦とサバ缶の具の部分を入れて、舞茸をちぎり入れる 
4
○を入れる(水Bの量は、ご使用になるもち麦の説明を見て調整して下さい) 

お好みで玄米粉を入れる 
6
通常の炊飯モードで炊く

作成者: maya

Instagram・YouTubeでもヴィーガンレシピを投稿しています:)
I'm also posting Vegan Recipes on Instagram and YouTube ☺︎

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です